Derecho al ocio

El universo está lleno de ritmos: el día y la noche, las mareas del mar, las estaciones del año, etc. Nuestro propio cuerpo produce ritmos: los latidos del corazón, de nuestro andar, etc. La música, el baile y otros elementos también tienen ritmo. Este ritmo musical es producto de la necesidad que siente el hombre de ordenar los ruidos en una sucesión regular de sonidos.

• En la danza el ritmo, que es el elemento fundamental, invita a una ejecución más precisa, correcta y eficaz de los movimientos.

El sistema nervioso mejora con el trabajo del ritmo, tanto en su formación como en su equilibrio.

El ritmo ayuda al conocimiento que tenemos de nuestro propio cuerpo.

• El espacio nos permite movernos con libertad, de forma espontánea u orgánica, solos o con otros compañeros.
• La expresividad o movimiento expresivo, es como el lenguaje del cuerpo que comunica sentimientos y sensaciones (alegría, miedo, sorpresa, etc.)

La danza, como manifestación natural en el ser humano está al alcance de todos. La sensibilidad y el sentido del ritmo expresados a través de la danza no están reservados sólo a las mujeres. Si existe aún cierto pudor o resistencia hacia la danza, hay que desterrarlo.

Los pueblos han danzado desde la Prehistoria. A lo largo de miles de años se han desarrollado muchos estilos de danza en todo el mundo. En las pinturas rupestres del año 15.000 a.C. se representaban figuras en un ritual de danza. También los antiguos egipcios danzaban en ceremonias rituales en honor de la diosa Isis. La danza se puede dividir en:

• Danza clásica: el ballet clásico.
• Danza moderna: el ballet moderno.
• Danzas populares. Estas danzas populares son tradicionales cuando constituyen una expresión cultural de los pueblos. Los bailes regionales forman parte del folklore de una región o país.

Las danzas populares más recientes se llaman danzas modernas. Estos bailes también se conocen como bailes de salón: vals… Y más modernos: rock, salsa…

Manifestaciones del ballet son el ballet y la danza moderna o ballet moderno.

El ballet es una combinación de música, danza y mimo, con pasos y movimientos establecidos. La danza moderna se desarrolló a partir del ballet como una forma más libre y natural. La primera bailarina que impulsó esta danza fue la americana Isadora Duncan a finales del siglo XIX y principios del XX. En el ballet clásico son importantes las posiciones de pies y de manos y la coreografía.

• En el ballet clásico, hay cinco posiciones básicas de brazos y cinco posiciones básicas de piernas. Prácticamente todo movimiento de un ballet comienza y termina con una de las cinco posiciones de los pies.
• La coreografía es el arte de diseñar e idear los pasos de una composición de ballet o danza, apoyándose en unos ritmos determinados y la utilización del espacio donde llevar a cabo dicha composición.

La danza que se practica como diversión y para disfrutar del ocio se suele denominar baile de salón. A él nos vamos a referir en esta unidad.

Disponemos de relatos literarios e ilustrados de la práctica de los bailes de salón en las cortes europeas desde el siglo XIV. A lo largo de los siglos, algunas danzas han adquirido un significado tanto musical como social. En el cuadro se citan algunos de los más importantes, con sus fechas aproximadas de creación, país desde el que se difunden y una descripción muy breve.

Los esquemas rítmicos que se utilizan en casi todos los bailes son repetitivos y básicamente responden a ritmos binarios (dos movimientos en los que el primero se acentúa), ternarios (sucesión de tres movimientos en el que el primero se acentúa) y ritmos de cuatro (sucesión de cuatro movimientos que puede traducirse en dos más dos).

En la actualidad, la variedad de bailes es muy amplia y son numerosas las compañías que diseñan coreografías de baile moderno para diferentes tipos de espectáculos.

Para practicar bailes de salón es importante tener sentido del ritmo, buen equilibrio, capacidad para realizar movimientos y cambiar de posición de forma armoniosa, así como una buena compenetración y comunicación con la pareja de baile.

En el baile hay una cierta intrusión en el espacio del otro, la pareja tiene consentimiento mutuo y para no abusar de esta confianza deben respetarse mutuamente.

El juego como manifestación humana ha estado presente en todas las culturas y lo conocemos porque han llegado hasta nosotros numerosos testimonios de la arqueología, así como a través de las artes (pintura, escultura, etc.) y de la literatura.

Los juegos se han transmitido de unos pueblos a otro a través de las guerras, el comercio, las peregrinaciones y los diversos movimientos migratorios.

Algunos estudiosos han resaltado su importancia, hasta el punto que el primero de ellos en ocuparse del tema, el historiador Johan Huizinga, afirma que el juego es el origen de la cultura.

Los juegos populares nacen en los pueblos y tienen una larga tradición que se va enriqueciendo con aportaciones de cada generación; son, por tanto, un bien cultural. Se les conoce también como juegos tradicionales por tener su origen en el pasado, autóctonos por pertenecer a una determinada cultura, y en la actualidad se incluyen dentro de los juegos alternativos a los grandes deportes convencionales.

Antes de comenzar cualquier juego, que sin duda tiene sus reglas, todos los participantes deben conocerlas y acatarlas: el juego limpio aporta más satisfacción personal que la trampa o que el juego sucio.

La figura del director de juego o árbitro debe ser respetada.

En los juegos donde exista el contacto físico entre compañeros y compañeras, debes ser respetuoso y no utilizar la violencia física que suponga agresión a los demás.

Aunque hay muchas clasificaciones de los juegos populares, podemos clasificarlos del modo siguiente:

• Por países, comunidades o regiones.
• Según los materiales a emplear (ninguno, pelota, aro, bolas … )
• Según la estación del año en que se practican.
• Según sean de competencia, de azar, de cooperación.
• Según el número de jugadores y lugar donde puede practicarse (de interior, exterior … ).
• Según la intensidad de trabajo que exija (baja, media, alta).